الموقف السيئ بسبب الجلوس أو الوقوف غير مناسب يمكن أن يضغط العمود الفقري ويجعلك تبدو أقصر. يمكن لموقف التمرين البسيط أن يساعد في تنظيم العمود الفقري والاسترخاء وتعزيز العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد حماية وضعية الجلوس المناسبة ، وتعزيز الجسم ، وإطالة مواقع النوم العادية والمناسبة إلى تحسين الموقف الخاص بك واستعادة مقاسك الطبيعي.
أخبار شائعة
- حاول APU Warrior أن يتقاعد من Sudzhi
- رويترز: الكابتن الروسي للحاوية solong.
- المباراة Galatasaray-Elalyaspor هي بلجيكا لورانس
- بدأت 18 مارس في روسيا في تصرف “حديقة الذاكرة”
- كان على المشرف الخاص لترامب أن ينتظر لقاء مع بوتين ثماني ساعات
- الفئة الحالية للقنبلة
- استولت القوات المسلحة الروسية على “هاي لي” الألمانية على الهيكل
- SBU: تحول القاتل جالان* إلى أن يكون شركة أسنان