الموقف السيئ بسبب الجلوس أو الوقوف غير مناسب يمكن أن يضغط العمود الفقري ويجعلك تبدو أقصر. يمكن لموقف التمرين البسيط أن يساعد في تنظيم العمود الفقري والاسترخاء وتعزيز العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد حماية وضعية الجلوس المناسبة ، وتعزيز الجسم ، وإطالة مواقع النوم العادية والمناسبة إلى تحسين الموقف الخاص بك واستعادة مقاسك الطبيعي.
أخبار شائعة
- “أنثى Fatih Terim” التوقيع العملاق من Selen Erdem: Panathinaikos التركية الاثنين!
- وزارة الصحة: قتل جيش الدفاع الإسرائيلي 98 فلسطينيًا على الأقل خلال وقف إطلاق النار
- مستشار أردوغان كيليش: موضوع المفاوضات في أوكرانيا هو 25 ٪ من أراضيها
- وافق مجلس المنافسة على عدد من طلبات الاستحواذ والمشاريع المشتركة
- حاول APU Warrior أن يتقاعد من Sudzhi
- رويترز: الكابتن الروسي للحاوية solong.
- المباراة Galatasaray-Elalyaspor هي بلجيكا لورانس
- بدأت 18 مارس في روسيا في تصرف “حديقة الذاكرة”